塩分の過剰摂取がダイエットの効率を下げる！二度目の停滞期か？（17日目）

コレステロールを下げる日誌17日目

突然ですが、カツオのたたきが食べたい～！！

じゃあ買って食べれば！？と言われますが・・以前に高知で食べた本場藁焼きのカツオのたたきと比べたら・・

野菜サラダの中の意外なものがダイエットの敵だった話し(16日目）

コレステロールを下げる日誌16日目

良し良し！今日も83ｋｇ台をキープです、目標は２、３日中に８２ｋｇ台を目指したいですね！

話し変わりますが、このダイエットを始めて私の大好きな大好きな甘い物は一切食べてないのですが、ちょっとしたきっかけで異常に食べたくなります、今朝も・・ 

ダイエットのモチベーションが上がって突如ジョギングするが・・太ももが痛いです(15日目）

コレステロールを下げる日誌15日目

今日は休みです、体重も減って気分が良いので、急にモチベーションが上がって何とジョギングに行くぞーってまでに気分が上がりまくりました

と言う事でタンスからトレパンを探し出して早速外に出ました！！・・が・・

仕事中に意識して歩いたら体重減少し始めた!ダイエットで意識は重要だ（14日目）

コレステロールを下げる日誌14日目

仕事から帰って体重計に乗ると・・体重減ってました～やっぱり仕事してるのが一番のダイエットかな？

と言っても今まで仕事しても体重は100ｇも減らなかったので食事指導とのあわせ技なのは明白なのですが・・

停滞期なのに体重が減った理由は腹筋かな？コレステロールもきっと減ってる気がする（13日目）

コレステロールを下げる日誌13日目

なぜか、体重が夜計ると減ってた！初の83ｋｇ台です

ちょっとだけ嬉しい、じゃなくてメチャ嬉しいよーって多分明日は又84ｋｇ台だろうけどヤッパリ嬉しかったです

停滞期なのになぜ体重が減ったのか？それは・・・

腹筋・腹筋・腹筋だー！

多分だけど、昨日から始めたので違うかもしれないけど、ヤッパリ違うのかな～？

まあ、信じるものは救われるってね

とりあえず昨日から腹筋100回やってます！本当は連続でやりたいんだけど休み休みで何とかやってます、いつまで続くかは全く分かりません・・