コレステロールを下げる日誌21日目 ワカメって今まで味噌汁でしか食べたことが無かったので・・今まで意識したこと 無かったんだけど、先生の指導コメントを読んでワカメのパワーを知りました！！

コレステロールを下げる日誌20日目 なんとかこの食べるダイエット教師のプログラムも3分の１が過ぎました 基本は食事の指導を受けるだけで、休みの日にジョギングや腹筋をするだけでしたが 20日で4.6ｋｇ減量出来ました！！血液検査は受けてませんが血がサラ…

コレステロールを下げる日誌19日目 昨日は体重が増えたり減ったりと超不安定な体重です、そうなると体重計に乗るのって少しだけ怖くなります どうか体重増えてませんように！！祈りながら朝、体重計に乗ると・・・

コレステロールを下げる日誌18日目 いつものように朝日課の体重計に乗ると・・・なんと体重が300ｇも増えてる 昨日の晩は晩ご飯を食べただけで何も間食なんかしてないのに・・・

コレステロールを下げる日誌17日目 突然ですが、カツオのたたきが食べたい～！！ じゃあ買って食べれば！？と言われますが・・以前に高知で食べた本場藁焼きのカツオのたたきと比べたら・・