コレステロールを下げる日誌20日目 なんとかこの食べるダイエット教師のプログラムも3分の１が過ぎました 基本は食事の指導を受けるだけで、休みの日にジョギングや腹筋をするだけでしたが 20日で4.6ｋｇ減量出来ました！！血液検査は受けてませんが血がサラ…